Статья о том, как правильно спать меньше, но при этом чувствовать себя отлично. Автор рассказывает о своей программе, которой он следует уже больше года и которая помогает ему высыпаться, не пить кофе и энергетики, а также чувствовать себя свежим и бодрым в течение всего дня. В статье приводятся советы и рекомендации по организации режима дня и сна.